菜の花の花言葉は「元気いっぱい」「豊か」「小さな幸せ」。
そんな生活を送れるようなお手伝いをしたいと思っています。

新しい仲間と出会い、心と体を元気にしよう！

健康サークル≪菜の花くらぶ≫は、
東京都町田市・神奈川県相模原市を中心に活動をしている、女性のための健康サークルです。
現在は30代～50代の方々が参加されています。
運動ばかりでなく、ご自分の体と心の健康に役立つプログラムもいろいろあります。
定期的な教室だけでなく、場所を変えてのイベントも開催していますので、お気軽にご参加いただけます。
会費もご参加いただくレッスン分だけなので、無駄もありません。（1回700円～）
一緒に楽しんでいただける方、大募集です！
»サークルのご案内

心と体のエクササイズプログラム

全身運動系プログラム

エアロビクスやボクシングエクササイズ、踏み台を使ったステップエクササイズの
ような有酸素運動と、筋トレを組み合わせていきます。
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リラクセーション系プログラム

毎日頑張っている体には、癒しのプログラムはいかがですか？
人に施術してもらうのも気持ちがいいかもしれませんが、
体を心地よくするには回数が必要になります。
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機能改善系プログラム

膝痛ケアや尿失禁対策のプログラム等、気になるところに集中してレッスン。
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コミュニケーション系プログラム

体が元気なのに、いつもストレスを抱えていてイライラする・・・。
体と心の両方が元気でないと、充実した人生を送ることができません。
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